■ 稽古日　　毎週火曜日：18時半～21時

　　　　　　　　 毎週土曜日：8時半～12時

　　　　　　　　（毎月第1土曜日のみ7時半～10時）

【稽古内容】

 以下が、当館の標準的な稽古内容です

 ■ 日本剣道形稽古

 ■ 準備体操（運動素振りを含む、十分に体をほぐします）

 ■ 素振り（正面、左右面、胴各50本、小手面、小手胴各20本）

 ■ すり足（踏み込み等を入れて、体育館を往復します）

 ■ 胴垂れ付け、稽古始めの挨拶

 ■ 基本稽古（切り返しから、約1時間みっちりと）

 ■ 回り稽古

 ■ 打ち込み、掛稽古

 ■ 整理体操

 ■ 稽古終わりの挨拶